JAKARTA, iNewsSemarang.id – Mendaki gunung tidak semudah yang kita lihat. Banyak rintangan juga hambatan yang perlu dihadapi untuk sampai di puncak. Selain memacu adrenalin ada kepuasan tersendiri yang dirasakan ketika sudah tiba diatas.
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan oleh Anda yang ingin mendaki gunung agar Anda selamat sampai tempat yang dituju.
Berikut 5 hal yang perlu Anda perhatikan saat mendaki gunung
1. Olahraga teratur
Bagi Anda yang belum terbiasa mendaki gunung. Lebih baik olahraga teratur terlebih dahulu selama enam bulan. Anda bisa mencoba untuk berlari, menuruni dan menaiki anak tangga atau berlari di atas tread mil. Ini bisa membantu Anda mempermudah untuk mendaki nantinya.
2. Kenali alas kaki yang dipilih
Anda perlu mengenali medan terlebih dahulu agar Anda tak salah pilih alas kaki yang akan digunakan. Sepatu gunung bisa digunakan ketika jalur trekking sangat ekstrem dan curam. Sedangkan sendal gunung, bisa Anda gunakan ketika perjalanan tidak terlalu ekstrem dan jalur tidak panjang.
3. Membawa perbekalan memadai
Diantara perbekalan yang dimaksud disini adalah tas carrier, sepatu gunung, botol minum, tongkat pendakian, tali, busana hangat, dan masih banyak lagi.
4. Pelatihan fisik
Jika olahraga sudah dilakukan namun belum cukup juga. Anda bisa ikut pelatihan ala militer selama dua minggu. Selama mengikuti program ini, Anda akan dilatih untuk bertahan di alam bebas. Dari mulai cara mencari makanan dan kemah di tengah hutan. Pelatihan fisik yang keras juga akan diberikan selama pelatihan.
5. Membawa obat-obatan
Bagi Anda yang memiliki penyakit akut dan ingin mendaki gunung, obat-obatan menjadi hal wajib yang perlu Anda bawa. Bawalah obat-obatan pribadi dengan stok banyak. Dan, jangan lupa obat-obatan seperti luka atau alergi juga wajib dibawa.
Nah, itulah beberapa hal yang perlu Anda perhatikan saat hendak mendaki gunung.
(Mg/Fitri Arifah)
Editor : Maulana Salman
Artikel Terkait
