Semarang, iNewsSemarang.id- Salah satu minuman yang tengah populer dan digemari oleh masyarakat belahan dunia adalah kopi. Kandungan kafein pada secangkir kopi dipercaya mampu membangkitkan energi untuk aktivitas. Tak heran, jika sebagian orang mengonsumsi kopi tiap harinya.
Manfaat dari minum kopi bisa meningkatkan rasa semangat, mengusir rasa ngantuk dan lesu. Selain itu, hasil penelitian baru-baru ini mencoba untuk membuktikan adanya hubungan kopi dengan tubuh. Lebih tepatnya meneliti dampak minum kopi dengan kesehatan tulang.
Berdasarkan sebuah riset yang dipublikasikan pada jurnal Food and Chemical Toxicology, konsumsi kafein yang berlebihan, dapat memicu peningkatan pelepasan kalsium (melalui urin). Pelepasan kalsium ini mampu menurunkan kepadatan tulang dalam tubuh dan imbasnya bisa meningkatkan risiko Osteoporosis.
Lebih lanjut, hasil riset menyatakan bahwa asupan kafein bisa menganggu kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium (dari makanan).
Kendati demikian, hasil riset lain menunjukkan sebaliknya. Mengutip hasil studi yang dipublikasikan pada Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism yang menyelediki hubungan antara kopi dan kesehatan tulang dengan mensurvei sebanyak 564 orang, menujukkan bahwa peminum kopi secara teratur punya kepadatan massa tulang yang lebih tinggi dibandingkan orang yang tak minum kopi, dilansir dari NDTV, Rabu (8/2/2023).
Soal hasil riset ini, para peneliti menyebutkan bahwa semakin banyak kalsium yang hilang ketika proses buang air kecil maka semakin banyak pula yang akan terserap dari sumber kalsium apapun yang dikonsumsi.
“Sampai sekarang, tidak ada bukti peningkatan patah tulang akibat kopi yang ditemukan,” bunyi keterangan pada riset tersebut.
Senada dengan hasil studi dalam Journal of Clinical Endocinology and Metabolism di atas, laporan kesehatan di laman Cleveland Clinic menyebutkan minum kopi tidak berpengaruh pada kesehatan tulang.
Untuk jadi catatan, pada intinya menjaga kesehatan tulang, penting menjaga pola makan sehat dan kaya nutrisi agar kesehatan seluruh tubuh dapat terjaga.
(Mg/Shinta)
Editor : Maulana Salman
Artikel Terkait
