JAKARTA, iNewsSemarang.id – Resiko berbahaya tengah mengintai jika Anda sering menahan buang air besar (BAB) dalam jangka panjang. Beberapa penyakit sistem pencernaan adalah diantaranya.
Berikut ini adalah empat penyakit yang bisa terjadi jika sering menahan BAB, sebagaimana dilansir Health Shots, Kamis (9/2/2023).
1. Apendisitis
Menahan kotoran juga dapat menggandakan peluang seseorang terkena usus buntu. Jadi, ini merupakan pilihan terbaik untuk menghindari menahan kotoran dan mengatur pergerakan usus. Bagi orang yang bermasalah dengan sistem pencernaanya cobalah untuk merubah gaya hidup Anda menjadi lebih sehat. Tentunya dalam hal ini termasuk mengkonsumsi makanan yang dimakan sehari-hari.
2. Wasir dan fisura
Kerap menahan BAB dapat menyebabkan seseorang kemungkinan memiliki masalah seperti fisura anus, yaitu robekan di saluran anus atau bahkan wasir, yaitu pembengkakan pembuluh darah di dalam anus dan rektum atau di luar. Hal tersebut dapat terjadi diakibatkan menahan kotoran lebih lama.
3. Kanker usus besar
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal PubMed Central, mereka yang menahan tinja di usus besar melihat bahwa lapisan dalam usus besar meradang secara permanen dan mengalami peningkatan jumlah bakteri buruk yang dapat menyebabkan kanker usus besar.
4. Distensi (Perut Terasa Penuh)
Tahukah Anda bahwa rektum bisa kewalahan jika Anda cenderung menahan kotoran setiap hari. Jika rektum diregangkan terlalu jauh, ini dapat menyebabkan inkontinensia tinja, yaitu kondisi tubuh ketika seseorang tidak dapat mengendalikan atau menahan buang air besar.
Itulah beberapa penyakit yang mengintai jika kita terlalu sering menahan BAB.
Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk memperbaiki sistem pencernaan kita, seperti mengurangi makanan olahan, makan lebih banyak serat, makan makanan yang cenderung pahit, dan masih banyak lagi.
(Mg/Fitri Arifah)
Editor : Maulana Salman
Artikel Terkait
