Menurut hasil penelitian, kurma aman dikonsumsi pengidap diabetes karena memiliki indeks glikemik yang relatif rendah.
“Dari penelitian, kurma ini dikatakan memiliki indeks glikemik yang rendah yakni sekitar 45. Artinya cukup aman dikonsumsi oleh pasien diabetes,” kata dr Ika Devi seperti dikutip dari akun Instagram resminya di @dokterikadevi.
Meski begitu, dr Ika Devi mengingatkan bahwa penderita diabetes wajib tetap memperhatikan kalori hariannya saat mengonsumsi kurma. Lebih jauh ia menyarankan agar pasien diabetes berkonsultasi pada dokter untuk penjelasan lebih lengkapnya.
Demikianlah penjelasan mengenai konsumsi kurma yang aman bagi penderita diabetes. Semoga bermanfaat. (Arni Sulistiyowati)
Editor : Maulana Salman
Artikel Terkait
