SEMARANG, iNewsSemarang.id - Ibadah puasa di bulan Ramadhan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Sebagaimana dikutip dari buku 'Puas Puasa!' terbitan Pustaka Oasis, berikut manfaat puasa bagi kesehatan menurut Islam, diantaranya:
1. Membantu penyerapan gizi
2. Menambah energi
3. Menyeimbangkan gizi
4. Beri kesempatan organ istirahat
5. Mengurangi timbunan lemak
6. Mengendurkan saraf yang tegang
7. Mengurangi beban kerja ginjal dan hati
8. Membebaskan tubuh dari sisa-sisa makanan pembentuk radikal bebas
9. Mengurangi aktivitas mikroorganisme jahat
Selain itu, puasa juga dapat membuat tubuh langsing. Sebagaimana diriwayatkan dalam sebuah Hadits, Rasulullah SAW bersabda:
"Kami (adalah umat) yang makan hanya bila kami merasa lapar, dan bila kami makan maka kami tiadalah sampai kenyang."
Nah, berikut jadwal waktu berbuka puasa dan sholat lima waktu untuk wilayah Kota Semarang dan sekitarnya pada Minggu 3 April 2022 seperti dikutip dari laman Kementerian Agama (Kemenag) RI.
Imsak : 04.16 WIB
Subuh : 04.26 WIB
Dzuhur : 11.45 WIB
Ashar : 15.01 WIB
Maghrib : 17.45 WIB
Isya' : 18.54 WIB
Demikian jadwal buka puasa untuk wilayah Kota Semarang dan sekitarnya, Minggu (3/4/2021). Umat Islam perlu mengetahui jadwal buka puasa untuk menunjang ibadah puasa di bulan Ramadan tahun ini agar berjalan dengan sempurna.
Editor : Maulana Salman
Artikel Terkait
