“Kombinasi kecanggihan teknologi dan kehidupan perkotaan cenderung memicu kebiasaan malas gerak,” tulisnya.
Selain itu, dr. Adam juga mencontohkan pola hidup seperti terlalu sering menggunakan layanan pesan antar makanan, bekerja dari rumah tanpa aktivitas fisik yang cukup, hingga kebiasaan scrolling media sosial sampai larut malam turut berdampak pada kesehatan jantung.
“Jantung kita yang menanggung akumulasi pilihan-pilihan ini diam-diam selama bertahun-tahun,” lanjutnya.
Obesitas, tekanan darah tinggi, diabetes, dan kolesterol tinggi juga disebut menjadi faktor risiko yang kini banyak ditemukan pada kelompok usia muda. Karena itu, dr. Adam mengingatkan masyarakat untuk mulai mengubah persepsi bahwa penyakit jantung hanya menyerang orang tua.
“Kalau kalian masih muda dan merasa ‘jantung itu penyakit orang tua’, maka saatnya mengubah persepsi tersebut karena data bilang sebaliknya,” ujarnya.
Dia juga mengimbau masyarakat agar rutin memeriksa tekanan darah, gula darah, dan kolesterol, serta mulai memperbaiki pola hidup sejak dini.
Editor : Ahmad Antoni
Artikel Terkait
