Badan Terasa Sakit dan Kaku saat Bangun Tidur, Ini 5 Penyebabnya

JAKARTA, iNewsSemarang.id - Badan terasa sakit dan kaku terkadang sering timbul. Sehingga membuat aktivitas Anda terganggu dan tidak nyaman.

Berikut 5 penyebab yang membuat badan terasa sakit dan kaku setelah bangun tidur dilansir The Turmeric:

1. Stres

Stres dapat menyebabkan kartisol melonjak tinggi sehingga Anda lebih rentan terhadap peradangan dan nyeri pada tubuh.

Selain itu, stres kronis juga bisa menyebabkan otot terasa tegang sepanjang hari, mirip seperti otot yang kelelahan setelah berolahraga.

2. Kualitas Tidur Buruk

Tidur selama 7-9 rupanya tidak serta membuat tidur Anda berkuliatas. Saat tubuh tidak mendapatkan kualitas tidur yang baik, sel-sel dan jaringan tubuh tidak dapat melakukan perbaikan dengan baik, dengan demikian Anda kerap terbangun dengan kondisi sakit dan kaku.

Editor : Ahmad Antoni