Waspada, Ini 11 Penyakit yang Sering Muncul saat Musim Pancaroba

5. Tipes (Demam Tifoid)

Tipes disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi yang menyebar lewat makanan atau minuman yang terkontaminasi.

Pencegahan:

* Menjaga kebersihan makanan dan minuman

* Cuci tangan sebelum makan

* Hindari konsumsi makanan mentah dari luar

6. Asma

Penderita asma sering kali mengalami kekambuhan saat cuaca berubah drastis. Udara dingin atau kering bisa memicu penyempitan saluran napas.

Pencegahan:

* Hindari paparan debu dan asap

* Gunakan alat bantu pernapasan jika diperlukan

* Jaga suhu ruangan tetap stabil

7. Alergi Kulit

Perubahan suhu dan kelembapan bisa menyebabkan kulit menjadi kering atau iritasi, serta memicu alergi.

Pencegahan:

* Gunakan pelembap kulit

* Hindari bahan kimia iritatif

* Kenakan pakaian berbahan lembut dan bersih

8. Sakit Kepala dan Migrain

Perubahan tekanan udara dan suhu yang ekstrem bisa memicu sakit kepala atau migrain, terutama pada orang yang sensitif.

Pencegahan:

* Istirahat cukup

* Minum air putih yang cukup

* Hindari paparan sinar matahari langsung terlalu lama

9. Radang Tenggorokan

Biasanya disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri, dan sering muncul saat pergantian musim karena daya tahan tubuh menurun.

Pencegahan:

* Minum air hangat

* Hindari makanan berminyak dan pedas

* Gunakan masker di tempat umum

10. Cacar Air

Penyakit ini disebabkan oleh virus Varicella zoster. Perubahan musim bisa meningkatkan penyebaran virus, terutama di lingkungan padat.

Pencegahan:

* Vaksinasi

* Isolasi penderita

* Hindari kontak langsung dengan penderita

11. Konjungtivitis (Mata Merah)

Infeksi pada selaput mata ini bisa disebabkan oleh virus, bakteri, atau alergi. Penyebaran meningkat saat udara berdebu dan lembap.

Pencegahan:

* Hindari menyentuh mata dengan tangan kotor

* Gunakan kacamata pelindung saat di luar rumah

* Cuci tangan dengan sabun.

(Arni Sulistiyowati) 

Editor : Maulana Salman