Lebih lanjut, paparan blue light saat menggunakan gawai mengakibatkan seseorang jarang berkedip yang berimbas pada mata kering dan ketegangan mata. Bila mata tegang, akhirnya menimbulkan gejala sakit kepala, penglihatan kabur, dan nyeri pada leher serta bahu.
Tak hanya sampai situ, cahaya biru juga dapat mempengaruhi tidur. Sebab, paparan sinar biru sebelum tidur bisa mengganggu pola tidur seseorang, karena mempengaruhi saat tubuh memproduksi melatonin. Efek jangka panjangnya adalah gangguan system sirkadian, seperti ini bisa berkembang jadi diabetes tipe-2, penyakit kardiovaskular, kanker, gangguan tidur, dan disfungsi kognitif.
(Mg/Shinta)
Editor : Maulana Salman
Artikel Terkait
