JAKARTA, iNewsSemarang.id – Istilah toxic memang sudah sangat populer dalam beberapa tahun terakhir. Kalimat toxic tak hanya sebatas pada hubungan asmara saja, melainkan merujuk pada berbagai aspek kehidupan.
Perlu Anda ketahui bahwa toxic tak hanya datang dari orang lain, toxic bisa saja datang dari diri kita sendiri.
Dilansir dari Browngirltrauma, berikut adalah tanda-tanda toxic pada diri sendiri:
1. Berlebihan untuk merawat diri untuk orang lain
Melakukan perawatan diri dengan berlebihan untuk orang lain juga merupakan bagian jika anda toxic pada diri sendiri. Hal ini akan membuat kelelahan, kebencian, dan tidak bisanya kamu untuk tampil sebagai diri kamu sendiri. Alangkah lebih baik jika kita merawat diri untuk diri kita terlebih dahulu sebelum untuk orang lain. Kita juga harus lebih bersyukur untuk memperbaiki otak kita agar lebih fokus terhadap apa yang kita miliki.
2. Mengabaikan batasan diri sendiri
Batasan adalah tentang perlindungan kita, namun belum tentu dengan orang lain. Kita dapat memilih apa yang bisa dan tidak bisa kita toleransi. Saat kita mengabaikan tentang batasan kita, sama saja dengan kita memberi tahu orang lain bahwa tidak apa-apa untuk mengabaikan batasan kita.
Kita perlu untuk menarik garis tentang kapan batasan kita dihormati dan kapan batasan kita dilanggar. Kemudian kita harus berpegang teguh pada batasan kita. Dengan demikian kita dapat memutus hubungan toxic di dalam diri kita sendiri.
3. Tidak nyaman sendirian
Jika kita merasa tidak nyaman menghabiskan waktu sendiri, kita tidak tahu bagaimana cara mengatur waktu sendiri kita. Alhasil kita tidak mampu untuk mengenal diri sendiri lebih dalam. Lebih baik sedikit meluangkan waktu untuk diri sendiri. Hal ini bisa , mengembangkan kreativitas dan membina hubungan dengan orang lain, serta memiliki waktu untuk merenungi diri sendiri.
4. Salah Menempatkan Diri
Melakukan penyesuain diri pada situasi perlu dilakukan. Jika salah menempatkan diri pada sesuatu dengan membuat tingkah laku berbeda akan membuat stres atau trauma psikologis.
Editor : Maulana Salman
Artikel Terkait
