4. Jangan minum air atau minuman apa pun saat makan
Makanan dengan air dapat membahayakan atau mengganggu sistem pencernaan Anda. Sebab, air mengimbangi Ph asam lambung yang membuatnya sangat sulit bagi tubuh untuk memecah makanan.
Di Jepang, orang biasanya tidak menambahkan air atau minuman apapun ke dalam makanan mereka dan bahkan jika mereka melakukannya, mereka hanya menambahkan sup panas yang lezat.
Selain itu, ketika selesai makan pastikan kita mengonsumsi minuman penghidrasi yang sehat dan menghindari teh atau kopi yang kaya kafein. Trik penurunan berat badan Jepang sebagian besar tentang mempersiapkan tubuh dengan benar untuk meningkatkan metabolisme sehingga proses penurunan berat badan dapat ditingkatkan.
Editor : Maulana Salman
Artikel Terkait
