JAKARTA, iNewsSemarang.id - Kolesterol merupakan zat semacam lemak yang ada dalam darah dan diproduksi oleh tubuh, terutama di hati, juga bisa diperoleh dari makanan hewani. Kolesterol memiliki fungsi yang penting untuk tubuh, namun dalam kadar yang tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan. Tak heran jika kolesterol tinggi menjadi salah satu momok menakutkan bagi masyarakat.
Salah satu penyebab kolesterol yang tinggi ialah asupan makanan yang tak sehat. Menu masakan dengan santan biasanya menjadi favorit banyak orang, namun juga perlu diwaspadai.
Jangan takut! Anda bisa menjaga kadar kolesterol dengan beberapa cara. Selain kembali ke pola hidup sehat, ramuan satu ini juga bisa Anda coba untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Penasaran, seperti apa resep dan cara membuat ramuan penurun kolesterol ini? Yuk simak informasinya, dilansir kanal YouTube Diizah Kitchen, Senin (4/8/2025).
Bahan-bahan:
1 batang serai
500 ml air
1 batang kunyit
1 ruas jahe
Jeruk nipis
Madu
Cara membuat:
Potong-potong kunyit dan jahe yang sudah dicuci bersih
Iris juga satu batang serai, sisihkan
Geprek jahe, kunyit, dan serai yang sudah diiris
Tuang air ke dalam panci, rebus semua bahan hingga mendidih
Setelah mendidih, diamkan 2–3 menit lalu matikan kompor
Tunggu hingga hangat, lalu campurkan
madu dan jeruk nipis
Ramuan minuman penurun kolesterol pun siap disajikan.
Editor : Arni Sulistiyowati
Artikel Terkait
