Tetap Fit di Usia Tiga Perempat Abad, Lord Luhut Ternyata Gemar Olahraga Plank

JAKARTA, iNewsSemarang.id - Menteri Koordinator Bidang Kemaritiman dan Investasi Luhut Binsar Pandjaitan atau dijuluki netizen Lord Luhut yang tampak fit dan prima di usianya hampir 75 tahun ini ternyata punya rahasia khusus.

Dalam tayangan podcast Deddy Corbuzier, Lord Luhut membeberkan gaya hidupnya yang membuat sang presenter plontos itu tercengang.

Baca Juga

Badan Terasa Sakit dan Kaku saat Bangun Tidur, Ini 5 Penyebabnya

Menteri segala urusan yang dipanggil netizen dengan julukan Lord Luhut menceritakan bagaimana dia menjaga kesehatannya dengan cukup tidur dan berolahraga. Dia mengungkap rutinitasnya setiap hari harus tidur paling tidak 7 hingga 8 jam setiap malam.

"Saya keep eight hours sleep, 8 jam atau 7,5 jam lah,” ujar Luhut seperti dikutip iNews.id dari YouTube Deddy Corbuzier, Jumat (11/3/2022).

Luhut juga mengatakan dia terbiasa bangun di pagi hari dan langsung berolahraga.

Baca Juga

Bertekad Majukan Sepak Takraw, Ketua DPRD Kendal Rutin Gelar Turnamen Tiap Tahun

"Saya bangun setengah 6, pasti langsung treadmill,” ujarnya lagi.

Setiap hari, olahraganya adalah lari di atas treadmill selama 45-50 menit. Saat weekend atau Sabtu-Minggu, pria 74 tahun ini melakoni olahraga yang sama selama sekitar satu jam.

“Terus stretching, terus (olahraga) beban, aku plank itu bisa 80 detik,” kata Luhut yang membuat Deddy Corbuzier kaget.

Baca Juga

Tak Hanya Laki-Laki, Berikut 5 Atlet Perempuan Hebat Indonesia di Dunia Olahraga

“Wow!” Ujar Deddy kagum saat tahu sang menteri ternyata melakukan plank setiap hari.

“Bisa jadi konten tuh, adu plank sama gw,” kata ayah Azka Corbuzier itu.

“Untuk umur saya 75, saya dapat (plank) 70 detik atau 80 detik atau 60 detik kan lumayan,” ujar Luhut.

Baca Juga

Cegah Serangan Jantung, Lakukan 4 Olahraga Ringan Ini Yuk!

"Kan yang bikin kita sehat, ya kita,” tuturnya.

Editor : Sulhanudin Attar