JAKARTA, iNewsSemarang.id - Tumbuh kembang anak dipengaruhi oleh berbagai faktor, salah satunya faktor genetik. Namun, selain faktor genetik, pemberian nutrisi yang baik juga sangat membantu proses pertumbuhan. Nutrisi merupakan stimulus yang dapat diserap dan diolah manfaatnya bagi organ tubuh.
Sehingga, agar anak menjadi generasi yang berkualitas, orang tua harus selalu memantau bagaimana tahapan pertumbuhan si anak. Orang tua dapat memantaunya melalui pengukuran berat dan tinggi badan, serta lingkar kepala.
Salah satu tips mengoptimalkan pertumbuhan anak adalah melalui pemberian nutrisi yang tepat.
Berikut adalah 4 nutrisi penting untuk menunjang tumbuh kembang anak agar lebih optimal:
1. Protein
Kandungan protein dapat membantu meregenerasi dan membentuk jaringan tubuh anak. Studi pada 2019 mengungkapkan, protein mampu meningkatkan kadar insulin-like growth factor I (IGF-I). IGF-I merupakan hormon yang berpotensi menstimulasi pertumbuhan anak.
Kandungan protein terdapat pada tahu, telur, ikan, daging, daging ayam, dan susu. Orang tua juga dapat menambahkan Nutren Junior sebagai pelengkap nutrisi harian buah hati.
Kandungan sistein serta antioksidan di dalamnya dapat membantu mengoptimalkan tumbuh kembang anak.
Editor : Agus Riyadi
Artikel Terkait
