Mudah, Simak Sederet Cara Mengobati Sakit Pinggang yang Banyak Diderita Lansia

2. Mandi air garam

Anda juga bisa mencoba melakukan rileksasi sengan mandi air garam epsom atau megnesium sulfat. Ini bekerja melalui kulit dan masuk ke otot yang sakit. Berendam selama kurang lebih 20 menit diyakini dapat membantu meredakan nyeri otot, terutama setelah berolahraga.

3. Olahraga air

Bagi anda yang suka olahraga dan mengalami sakit pinggang, Anda bisa mencoba untuk melakukan olehraga air untuk mengatasinya. Sebab, olahraga air bisa membantu mengatur fungsi saraf dan otot, hingga menghilangkan rasa sakit. Bahkan, Anda juga bisa mencoba air kolam yang lebih hangat untuk mengatasi sakit pinggang Anda.

4. Minuman anti-inflamasi

Minuman anti inflamasi dipercaya membantu mengurangi sakit pinggang jika diminum secara teratur. Minuman jenis ini diantaranya adalah susu kunyit, yang mengandung sifat antioksidan, anti-rematik, dan anti-inflamasi. Kemudian, teh hijau jahe. Anda dapat mencoba minuman herbal infus, seperti teh hijau jahe, yang mengandung manfaat penghilang rasa sakit.

Itulah deretan cara mengobati sakit pinggang yang dapat anda coba.(Mg/Fitri Arifah)

Editor : Agus Riyadi