Jangan Biasakan Minum Kopi saat Perut Kosong, Ini Efeknya pada Lambung

"Jadi kan kopi ada kafein ya, that's why itu yang kita cari sebetulnya. Cuma kafein itu sendiri meningkatkan motilitas dari usus. Jadi gampangnya, pergerakan usus itu makin cepat. That's why kenapa kadang bikin mules," ujarnya.

Namun, rasa mules setelah minum kopi susu tidak selalu disebabkan oleh kopi. Kandungan susu juga dapat menjadi pemicunya, terutama pada orang yang mengalami intoleransi laktosa.

"Sebenarnya bisa karena beberapa hal. Yang pertama, mungkin bukan kopinya. Jadi sebenarnya banyak orang Asia itu laktosa intoleran," ujarnya.

Intoleransi laktosa terjadi ketika tubuh kesulitan mencerna laktosa, yaitu gula alami yang terdapat dalam susu. Kondisi tersebut dapat menimbulkan keluhan pencernaan setelah mengonsumsi minuman atau makanan yang mengandung susu.

"Gue nggak bisa minum susu sapi karena gue nggak bisa mencerna laktosa. Nah, itu yang kadang bikin jadi mules. Tapi orang nggak sadar, menyalahkan kopinya," katanya.

Bagi pencinta kopi yang sering mengalami perut tidak nyaman, waktu dan kondisi saat mengonsumsi kopi perlu diperhatikan. Menghindari kopi saat perut kosong bisa menjadi salah satu langkah untuk mengurangi keluhan, terutama bagi orang yang sensitif terhadap kafein.

Jika rasa sakit atau gangguan pencernaan setelah minum kopi terjadi terus-menerus, sebaiknya jangan hanya mengubah kebiasaan minum kopi. Konsultasikan keluhan kepada tenaga medis untuk mengetahui penyebab yang mendasarinya.

Editor : Ahmad Antoni