Hati-Hati Jangan Sering Menahan Kencing, Ini Bahayanya

Gejala Infeksi Saluran Kemih

Gejala ISK dapat berupa rasa nyeri atau terbakar ketika buang air kecil, lebih sering ingin kencing, demam dan menggigil, nyeri pinggang, hingga mual dan muntah. Jika tidak ditangani dengan tepat, infeksi dapat menyebar hingga ke ginjal.

Karena itu, kebiasaan buang air kecil ketika tubuh sudah memberikan dorongan perlu diperhatikan. Jangan menunda terlalu lama hanya karena sedang sibuk atau ingin menyelesaikan aktivitas terlebih dahulu.

Selain tidak menahan kencing, dr Andika juga membagikan sejumlah kebiasaan sederhana untuk membantu mencegah ISK.

Salah satunya adalah segera buang air kecil setelah berhubungan seksual. Aliran urine dapat membantu membilas bakteri yang berpotensi masuk ke saluran kemih.

“Satu, pipis setelah berhubungan intim. Aliran urin itu bisa ngebilas bakteri sebelum dia naik ke kandung kemih atau ke ginjal, makanya setelah berhubungan intim segera kencing,” ujarnya.

Kebiasaan membersihkan area genital juga perlu diperhatikan. Setelah buang air besar, dr. Andika menyarankan membersihkan dari arah depan ke belakang untuk mengurangi kemungkinan bakteri dari area anus berpindah ke saluran kemih.

“Tiga, cebok dari arah depan ke belakang. Kalau kebalik nanti bakteri yang dari belakang bisa pindah ke depan dan masuk ke kandung kemih kamu,” katanya.

Editor : Ahmad Antoni