SEMARANG. iNewsSemarang.id – Sistem imunitas atau sistem kekebalan tubuh adalah suatu sistem perlindungan dalam tubuh yang bertujuan untuk menangkal virus, bakteri, atau radikal bebas penyebab sakit pada tubuh anak maupun orang dewasa.
Anak-anak cenderung lebih mudah jatuh sakit dibanding orang dewasa. Hal ini disebabkan karena anak-anak belum memiliki sistem imun yang cukup kuat, sehingga kekebalan tubuhnya belum terbentuk sempurna.
Tak hanya makanan, aktivitas juga bisa memperlemah sistem imun. Hal ini penting bagi para orang tua untuk bisa dicegah dan dihindari demi menjaga sistem imunitas anak.
Dilansir dari Nutrition for Kids (6/1/2023), ada 4 hal yang dapat memengaruhi sistem imun anak, yaitu:
1. Gula
Konsumsi gula berlebihan bisa memberikan dampak tidak baik bagi tubuh, seperti menambah berat badan, memengaruhi keseimbangan gula darah, dan mempengaruhi kesehatan gigi.
Selain itu, gula bisa berdampak langsung pada sistem kekebalan anak. Gula berperan sebagai penekan sistem imun.
Editor : Miftahul Arief
Artikel Terkait
