SEMARANG, iNewsSemarang.id - Selain rasanya yang menyegarkan dan menghilangkan dahaga, air kelapa muda memiliki banyak manfaat, seperti menjaga kesehatan tubuh. Khasiat air kelapa muda sudah tidak diragukan lagi. Cairan elektrolit ini mengandung berbagai macam vitamin dan mineral.
Berikut adalah beragam manfaat yang akan didapatkan ketika rutin mengonsumsi air kelapa muda:
1. Sebagai sumber elektrolit
Air kelapa mengandung zat elektrolit seperti potasium dan magnesium. Air kelapa ini dipercaya sangat ampuh untuk mengatasi dehidrasi setelah olahraga dibandingkan dengan air putih.
2. Sebagai antioksidan bagi tubuh
Air kelapa muda sangat kaya akan antioksidan. Antioksidan ini membantu untuk menangkan radikal bebas serta menetralkan stress oksidatif.
Di tahun 2016 lalu, sebuah penelitian menemukan bahwa air kelapa sangat berpotensi untuk mengurangi kolesterol pada tubuh.
Editor : Agus Riyadi
Artikel Terkait
