Tak Ingin Imunitas Anak Menurun? Hindari 4 Hal ini

SEMARANG. iNewsSemarang.id – Sistem imunitas atau sistem kekebalan tubuh adalah suatu sistem perlindungan dalam tubuh yang bertujuan untuk menangkal virus, bakteri, atau radikal bebas penyebab sakit pada tubuh anak maupun orang dewasa.

Anak-anak cenderung lebih mudah jatuh sakit dibanding orang dewasa. Hal ini disebabkan karena anak-anak belum memiliki sistem imun yang cukup kuat, sehingga kekebalan tubuhnya belum terbentuk sempurna.

Baca Juga

PPKM Resmi Dicabut, Presiden Jokowi Ungkap 2 Alasannya

Tak hanya makanan, aktivitas juga bisa memperlemah sistem imun. Hal ini penting bagi para orang tua untuk bisa dicegah dan dihindari demi menjaga sistem imunitas anak.

Dilansir dari Nutrition for Kids (6/1/2023), ada 4 hal yang dapat memengaruhi sistem imun anak, yaitu:

1. Gula

Baca Juga

Kenali, 8 Tanda Ini Akan Muncul ketika Imunitas Tubuh Melemah

Konsumsi gula berlebihan bisa memberikan dampak tidak baik bagi tubuh, seperti menambah berat badan, memengaruhi keseimbangan gula darah, dan mempengaruhi kesehatan gigi.

Selain itu, gula bisa berdampak langsung pada sistem kekebalan anak. Gula berperan sebagai penekan sistem imun.

Editor: Miftahul Arief